Какую воду пить?

Ты просто не пьешь воду. Но как же? Скажешь ты мне, я ведь пью: чай, кофе, соки, лимонады и другие жидкости. Это не вода, скорее еда. Потому что прежде, чем воде из чая или кофе попасть в клетку, организму нужно много сил потратить на её усвоение. А потом еще вывести вредные вещества, содержащиеся в напитках. Например: Чашка кофе (100гр) выведет из организма 120гр воды вот так и происходит дополнительное обезвоживание.

Известный факт — вода для нашего организма жизненно необходима. Ведь тело человека состоит из воды от 60-80 %. Значит, вода оказывает большое влияние на наш организм. И мне захотелось разобраться какую, тогда воду лучше пить.

Теперь разберемся, какую воду мы пьем:

водопроводная вода не подходит для питья всем известно. Чтобы её можно было пить, что мы делаем? Кипятим или очищаем фильтром. Я раньше пил кипяченую воду. Хочу сказать, что такая вода имеет низкое качество и вкус у нее отвратительный.

Какую воду пить

К тому же хлор, который находится в воде при кипячение видоизменяется и превращается в токсичные для организма вещества. Одним словом такую воду не стоит пить.

Артезианская вода. Такую воду добывают из скважин. Чем глубже скважина, чем качественнее вода. Хотя не всегда, много зависит от местности. Такую воду я пил несколько раз. Мало, что могу про нее сказать. Обычно такая надпись часто встречается на бутылках с водой.

Колодезная  вода. Крайне редко встречается хорошего качества. Обычно имеет высокую жесткость и не подходит для питья. Долго жил в частном доме, где у нас была колодезная вода. Вкус у нее был плохой, так как вода содержала много солей.

Фильтрованная водопроводная вода намного лучше кипяченой. Многое зависит от системы очистки. Углубляться не хочу, скажу одно, что я много воды попробовал из разных фильтров, свой выбор остановил на фильтре с системой обратного осмоса. Такая вода очень мягкая и вкусная, ее приятно пить. Такую воду пил на протяжении 1, 5 лет и чувствовал себя отлично.

Бутилированная вода не всегда хорошего качества. Главный минус такой воды, что встречается много подделок, когда вместо артезианской воды в бутылки льют непонятно что. И вещества, которыми обрабатывают бутылки для стерилизации и долгосрочного хранения наносят вред нашему организму. Кстати, сам пластик из которого сделаны бутылки не безопасен. Не рекомендую оставлять бутылки с водой на солнце, а потом пить эту воду (это касается водителей, у кого вода часто лежит в машине летом).  Надо найти ту самую, которая будет максимально мягкой. Я в течение 2х лет пил бутилированную воду. Постоянно экспериментировал с разными марками. Но удовлетворение так и не получил от нее. Скоро сделаю видео-обзор бутилированной воды.

Талая вода это структурированная вода. Она отличная альтернатива воде из бутылок. Я на ночь замораживал фильтрованную воду и весь следующий день пил талую воду. Один минус – забываю готовить её себе. Я пью такую воду давно, но периодами. В основном зимой соблюдаю такой режим питья. Талая вода прекрасно пьется и насыщает организм.

Минеральная вода – это лечебная вода. Пить такую воду необходимо курсами и под присмотром специалистов. Что продают в бутылках далеко не минеральная вода. Этим летом был на источнике в Горячем ключе, вот там я впервые попробовал настоящую «минералку» и почувствовал разницу. Воду с минерального источника никак не сохранить, вся полезная структура воды быстро разрушается. И когда мы покупаем в магазине бутылку с «минералкой», то это только минеральные соли с водой.

родниковая вода самая идеальная. Ведь природа – это совершенный фильтр,  проходя через слои земли, такая вода очищается и насыщается различными микроэлементами. Лучше всего пить родниковую воду, которая находиться подальше от города. Я с лета 2015 года пью только родниковую воду. Такая вода очень вкусная. Про родниковую воду напишу отдельную статью.

«Живая» вода или еще ее называют щелочной. Недавно для себя открыл «живую» воду. Сделать такую воду можно в домашних условиях специальным прибором. Главное преимущество такой чудо-воды – это способность ощелачивать наш организм. Так как большинство переработанных продуктов закисляет наше тело, а это приводит к болезням и преждевременному старению. О щелочной воде будет отдельная статья. Следите за рассылкой. Я поделюсь своим впечатлением о живой воде и расскажу, как её готовлю.

Подведу маленький итог, в такой большой теме. Идеальна для питья это родниковая вода, но найти ее сложно. Остается пить либо воду из бутылок или поставить хороший фильтр для воды. Фильтр на мой взгляд более практичный вариант.

Мой совет вам друзья, не забывайте пить воду. Выработайте привычку брать воду с собой. Ведь вода это один из факторов здоровья и молодости.