Отличное начало нового дня

Большинство людей знает о том, насколько важно правильно настроиться с утра. Ведь как утро начнёшь, так день и проведёшь. Предлагаю вам сегодня несколько способов для того, чтобы настроить себя с утра на волну удачи.

Итак, зазвенел будильник. Полежите ещё немного в кровати, не нужно вскакивать и куда-то торопиться,  потянитесь, скажите себе с утра что-то необыкновенно приятное, например: «Сегодня самый чудесный день в моей жизни», или произнесите любимую аффирмацию. Можете сделать несколько упражнений, которые помогут вам настроиться на предстоящий день. Ранее я уже упоминала об этих упражнениях, о них можно прочитать здесь.
Многие психологи рекомендуют утро начинать с «Оды к себе» или с простой благодарности за то, что уже есть в вашей жизни. Как оду, так и слова благодарности можно произносить вслух, можно про себя, можно ходить и петь эти чудесные слова. Важно, чтобы они шли от всего сердца и были наполнены позитивными эмоциями.

Хорошо было бы с утра открыть окна в доме. Свежий воздух обеспечит вам приток свежего воздуха и новой энергии для свершения великих дел.

После утренних упражнений хорошо бы и позавтракать. Помните о том, что завтрак должен быть лёгким и питательным.   В основном с утра рекомендуется сладкая пища, особенно это важно для женщин. Впрочем, выбирая завтрак для себя, лучше всего прислушиваясь к сигналам вашего тела. Оно лучше знает, что вам подойдёт для сегодняшнего дня.

Утро

Так же утром полезно совместное приготовление утреннего чая или кофе. Вы можете поухаживать друг за другом во время утренней трапезы. Такие маленькие совместные ритуалы не только дают позитивный заряд на весь день, но и помогают укрепить ваши отношения, дают вам внутреннюю уверенность в себе и друг в друге.

Утренние часы наиболее эффективны для изучения иностранных языков. Вы можете начать свой день с небольшой приятной фантазии.  Как будто вы просыпаетесь не у себя дома, а, например, в замке во Франции,   и вам необходимо говорить с окружающими только на французском языке. Так вы посылаете запрос во Вселенную о вашем желании побывать во Франции, а заодно и учите иностранный язык. Кто знает, возможно, вам через месяц предложат поработать во Франции.

Есть ещё один замечательный способ для того, чтобы научиться вставать в бодром расположении духа. Просто сфотографируйте себя. Представляю, какие в начале эксперимента будут фотографии. Но затем, когда это занятие войдёт в привычку, вы даже и не вспомните о том, что когда-то подходили к зеркалу с утра с кислой физиономией.

Многие считают, что холодный душ с утра – отличное начало. Это мероприятие необыкновенно бодрит, настраивает на позитивную волну, а так же является отличной профилактикой многих простудных заболеваний. В целом водные процедуры, в том числе и чистка зубов позволяют нам взбодриться и «запустить» новый день.

Но самым лучшим началом утра является подготовка всех утренних дел ещё с вечера. Старайтесь ещё вечером приготовить всю одежду и список необходимых дел на предстоящий день.  Наведите чистоту и порядок в доме, на рабочем столе, в делах. Ложитесь спать в хорошем настроении, тогда и ваше пробуждение утром будет проходить намного легче.