Продлеваем молодость правильным образом жизни

Удивительно как много тайн хранит в себе головной мозг. Если научиться грамотно использовать его ресурсы, то можно не только наладить свою жизнь, но и свою внешность. Важно действовать планомерно и осознанно, не ожидая быстрых результатов уже через день. Психика человека довольно инертна, и для прочного усвоения новой программы ей требуется длительное время.

Молодость

Итак, приступаем к омоложению. Для начала вспомните о том, как вы ощущали себя, когда вам было лет на 5, 10, 15 моложе. Вспомните тот прилив сил, состояние счастья, задора, энтузиазма, который вы ощущали, когда были молодым. Перенесите это состояние в сегодняшний день. Прочувствуйте его. Особенно хорошо выполнять это упражнение по утрам. Такой настрой  придаст вам сил на весь день.

Старайтесь занимать активную жизненную позицию. Это вовсе не значит, что вы теперь должны лезть во все дела. Это значит, что вы определяете для себя список тех дел, которые вы хотели бы сделать хотя бы в ближайший месяц и приступаете к активным действиям по реализации планов. Главное не лениться.

Планирование дел так же помогает оставаться вам молодым. Если вы планируете, мечтаете, ставите цели, значит вам нужны силы для исполнения планов, а силы есть у молодого организма, поэтому, ваш организм постарается сохранить себя, оставаясь молодым, как можно дольше.

Обязательно изучайте что-то новое, тренируйте свои память и внимание. Будь то иностранные языки, сайтостроение, стихи или строительство бани. Это не важно. Важно, чтобы новое дело вас увлекало, хотелось жить и работать. Так вы помогаете вашему головному мозгу постоянно работать и сохраняете его интеллектуальные функции.

Помните о том, что в вашей жизни обязательно должна быть любовь. Уже есть научные исследования о том, как меняется организм и состояние человека, когда он влюблён. Это состояние позволяет творить и радоваться жизни каждый день.

Смотрите на жизнь позитивно. Помните о том, что каждая жизненная ситуация – это жизненный урок. Если что-то не получается сейчас, то ни в коем случае не нужно расстраиваться и нервничать. Ведь это тоже жизненный урок. Возможно, вам необходимо научиться отпускать ситуацию и видеть другие перспективы.

Обязательно занимайтесь физической культурой, выходите на природу, питайтесь правильно, откажитесь от вредных привычек, и вы почувствуете, как ваше тело поблагодарит вас хорошим самочувствием и молодостью.