Вредная обувь для здоровья

Главный принцип, по которому многие выбирают себе обувь, – ее удобство для ног. Удобно и безопасно – слова, практически ставшие синонимами. А зря! По заключению ортопедов, обувь, даже самая удобная, когда она неправильная, может грозить нарушением формирования костей и в результате деформацией стопы. Особенно страдают подростки, чей скелет еще формируется. Дополнительно может вызывать и судороги.

Кеды

Вас это, возможно, удивит, но существует целый список удобнейшей обуви, категорически запрещенной для постоянного ношения. Вэны, угги, слипперы – таких слов люди старшего поколения даже и не слышали, а вот подрастающему они знакомы не понаслышке. Каждая молодая модница имеет что-то эдакое в своем арсенале. Но такая обувь – и объект чьего-то мечтания, и одновременно фактор, вызывающий серьезнейшие хронические болезни: кожные заболевания, поврежденные коленные суставы, проблемы с осанкой, грибковые инфекции. Эта обувь, которую так любит молодое поколение, не поддерживает стопу и не защищает ее, как положено. А в результате под угрозой здоровье растущего организма. И страдают в большинстве своем девочки. Это их обувь на такой тонкой подошве, к тому же плоской. Либо иная крайность – туфли на большой платформе, которая делает их такими неустойчивыми, и на высоких каблуках. Поговорим о «нехорошей» обуви.

Кеды

У этих тряпичных тапочек из эластичной ткани плоская подошва, к тому же резиновая. Они могут иметь шнуровку или быть без нее. Колодка без какого бы то ни было рельефа и даже самого низкого каблука. Пятка, ударяясь о землю при ходьбе, никак не амортизируется, а значит, микротравм не избежать. Более того, находясь постоянно в напряжении, мышцы ног все время подвергаются риску получить повреждение или растяжение.

Вы будете неприятно удивлены, но столь известные «косточки» на ногах – следствие неправильного распределения веса тела по стопе. Или эффект косолапости – как результат постепенного выворачивания стоп, а он может стать причиной смещения коленных и бедренных суставов.

Угги

Эти лапотки очень напоминают валенки из замши или меха. Внутри них может оказаться любой утеплитель. А сами они имеют плоскую тонкую подошву, голенища и мягкую колодку. Эта обувь, рассчитанная на зимнюю погоду, сегодня весьма популярна.

Выше уже говорилось о бедах, какие несет с собой такая подошва. А если учесть, что подошва изготавливается из материала совсем не прочного, то деформация стопы неизбежна, пятка быстро и легко съезжает вниз, а спустя какое-то время стаптывается. Отсюда плоскостопие и почти постоянные боли в ногах.

Мягкая колодка способствует быстрому растяжению угг, и тогда они с ноги лихо соскакивают, если хозяйка не напряжет ее. А это чревато растяжениями, травмами и защемлениями.

Балетки

Этими тапочками-туфельками, обладающими тонкой плоской подошвой, сегодня заставлены прилавки в каждом обувном магазине. Они могут быть тряпичными или пошитыми из кожи, иметь круглый носик или заостренный. И у всякой модницы их найдется не одна пара. Но по заключению ортопедов эта обувь для здоровья самая вредная.

Кажется, что все дело в мелочи – отсутствии шнурка или резинки. Туфельки держатся на одних пальчиках. А это – постоянное поджимание пальцев ног, их напряжение, шаркающая походка. Попробуйте-ка все время ходить со скрюченными пальцами! Начинают болеть колени, появляются костные мозоли, деформируются суставы и пальцы. А из-за вечно поджатых пальцев подходящую обувь купить не получится.

Сланцы и вьетнамки

Нужно запомнить, что эта обувь исключительно для пляжей. Постоянное их ношение способно спровоцировать подошвенный фасцит и сопровождающую его пяточную шпору, косолапость.

Туфли на каблуках

При ходьбе на пятку, мизинец и большой палец приходится основной упор. Из-за высокого каблука точек этих остается всего 2, а узкий мысок оставляет одну-единственную. В итоге наблюдается деформирование стопы, а у большого пальца растет «косточка». Миллионы женщин целыми днями расхаживают на высоченных шпильках, перенапрягая тазовые, бедренные, мышцы икр, страдают от отеков, болей, варикоза. Присутствие еще и платформы делает положение ног неустойчивым при ходьбе, что даже травмоопасно.

Итак, теперь вы совершенно определенно знаете о том, что не может считаться правильной и хорошей никакая обувь, если ее подошва плоская, а каблук высокий. Ее не следует носить целыми днями, не снимая. Есть возможность – меняйте обувь в течение дня. Так вы станете нагружать разные части стопы. Очень важно, чтобы ноги ваши отдыхали от колодки. Если кеды и кроссовки созданы для спорта, вот и занимайтесь в ней спортом. Существуют сланцы для пляжного отдыха, вот и разгуливайте в них по пляжу. А прежде чем купить что-то подобное, хорошо подумайте, настолько ли нужны вам те проблемы, которые с ней вам обеспечены. Лучше обратите внимание на обувь с прямым внутренним краем, устойчивым каблуком и широким носком. Поберегите свои ноги! Других не будет.