Лайфхаки для запоминания информации

Поговорим немного про способы запоминания информации.
Интересный факт, если вы громко выкрикиваете слова, то вы их лучше запоминаете.

Конечно же не нужно кричать всю информацию, которую вам необходимо запомнить, но вполне допустимо громко произнести ключевые фразы или слова для запоминания. Желательно для начала проанализировать текст, понять, какие конкретно слова и фразы вам необходимо выучить для воспроизведения всего материала, а затем громко их произнести несколько раз.

Если же вам за короткий промежуток времени необходимо подготовиться к двум разным экзаменам, то делайте это в разных местах.

То есть к экзамену по иностранному языку, например, готовьтесь в библиотеке, а к экзамену по математике можно готовиться у себя в комнате. Разные экзамены – разная обстановка для запоминания. Так вашему мозгу будет легче сконцентрироваться на запоминании разных дисциплин.

Во время заучивания будьте экспрессивнее, то есть, изучая иностранный язык, действиями показывайте то, что вы хотите запомнить: если слово»бежать»,  значит  бежите, если танцевать, то танцуете, если нужно выучить фразу, то разыграйте сценку, в которой присутствует необходимая фраза.

Способы запоминания

Или, например,  если необходимо выучить анатомию, то лучшим способом запоминания является, если вы органы, кости, мышцы будете «показывать на себе».

Во время «зубрёжки» старайтесь долго не сидеть на одном месте, больше двигайтесь. Делайте перерывы через каждые полчаса. Двигается тело, работает мозг, и, соответственно, лучше запоминает.

Исследования в университете Киото в 2008 году выявили одну интересную закономерность.

Если за 15-20 минут перед заучиванием материала вы выпишите на листок бумаги все свои негативные мысли и мелкие неприятности, то  процесс запоминания будет активнее.

Дело в том, что мозг лучше запоминает негативную информацию, поэтому и ваш мозг с лёгкостью запомнит всё то, что вы ему предложите.

Можно начитать всю информацию, которую вы хотите запомнить, на диктофон. Перед тем, как лечь спать, включите диктофон и спокойно засыпайте по звук вашего голоса с необходимой информацией. Уже давно известен том факт, что во сне информация запоминается намного лучше, так почему бы это не использовать.

Вообще стремитесь высыпаться. Хороший сон улучшает общее самочувствие, настроение и мозговую активность.

Есть ещё один способ запоминания, на людей, которые бы его использовали в реальности, я не встречала. Хотя, возможно этот способ пригодится именно вам, уважаемый читатель.

Если вам необходимо выучить большой объём текста, то вы можете переписать весь текст, оставив от слов первую букву. И вот так по первым буквам запомнить весь необходимый текст.

Поначалу это довольно трудно (лично я так и не осилила этот метод), но, затем должно стать значительно легче, и вы, только взглянув на начальные буквы текста, сможете вспомнить весть текст.

Как видно, способов для запоминания довольно много. Выбирайте тот, который вам удобен и применяйте в жизни.